عين موسكو

الموقع الرسمي

الصحة

فوائد النعنع لصحة جسم الإنسان

النعناع الأخضر غني بالعناصر الغذائية التي لها دور في حماية الجسم من بعض الأمراض . ويمكنك تناول النعناع لتقوية المناعة .

يستخدم النعناع الأخضر منذ القدم في علاج بعض المشكلات الصحية . والتي أكدتها الأبحاث العلمية فيما بعد . فالنعناع الأخضر غني بالعناصر الغذائية التي لها دور في حماية الجسم من بعض الأمراض . وخاصة أمراض الجهاز الهضمي وتسكين الآلام وغيرها .

من أهم فوائد النعناع الاتي :

1معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي : 

حيث تكمن فوائد النعناع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من خلال الاتي :

حيث أثبت أن النعناع يعمل على زيادة إفراز ونشاط الغدد اللعابية . والإنزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم . ويساعد في علاج حالات عسر الهضم .

يعتبر النعناع فاتحً للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من أطباق الطهي .

أثبت بأن له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين وتخفيف أعراضه .

من فوائد النعناع أنه مهدئ لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة .

ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن .

مطهر ومضاد للالتهابات .

ومن أهم الأمثلة على ذلك :

يساعد على تسكين الأوجاع والالام وخاصة ألام المعدة والعضلات والصداع .

مهدئاً للأعصاب ويساعد على الاسترخاء .

يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية .

التخلص من رائحة الفم الكريهة :

يتميز النعناع بخصائصه المضادة للبكتريا فيعتقد أنه يمنع البكتيريا . من تشكيل طبقة المينا على التخلص من رائحة الفم إلى جانب قتل البكتيريا .

يحسن من الطاقة :

قد يحسن مشروب النعناع من مستويات الطاقة ويقلل من التعب . ولكن لم يتم إجراء علمية حول شاي النعناع تحديداً . ومع ذلك توضح الأبحاث أن المواد الطبيعية الموجودة في النعناع لها أثر محتمل ومفيد على الطاقة .

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *