عين موسكو

الموقع الرسمي

الصحة

فوائد الريحان لصحة جسم الإنسان

الريحان هو عشبة شهيرة في أعراض الطهي . ويحب البعض زراعته لغرض الزينة وإضفاء جو من الانتعاش والرائحة العطرية الذكية على المكان . ولكن يزخر الريحان أيضا بالعديد من الفوائد الصحية المهمة . ونحن اليوم جمعنا لكم جميع فوائد الريحان المختلفة . سواء للصحة أوالجمال أو فقدان الوزن . وفوائد أخرى مهمة ، فتابعوا معنا هذا المقال الشامل .

الريحان والتهاب المفاصل : 

الريحان يساهم في علاج التهابات المفاصل والروماتيزم والجهاز الهضمي والتهابات الامعاء . وأفادت الابحاث بأن للريحان دور فعال في التأثير على نمو البكتيريا . وايقافه حيث يحوي مضادات أكسدة قوية . تساعد على محاربة الجذور الحرة المختلفة في الجسم والتي قد تؤدي الى تدمير الخلايا .

فوائد بذور الريحان للشعر :

بذور الريحان تحتوي على الفيتامينات المميزة التي تفيد الشعر . ومنها أنه يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد . كما أنه يحتوي على المغنيسيوم وفيتامين أ والتي تفيد الشعر بشكل كبير .

تساعد على تقوية الشعر وحمايته من الشعر والتقصف .

القضاء على القشرة التي تصيب الشعر .

الحماية من الشيب التي يظهر على الشعر مع التقدم في السن .

تعزيز صحة القلب :

مضادات الأكسدة ومنها اليتا كاروتين التي توجد في الريحان قادرة على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية . حيث أنه يساعد على منع تأكسد الكوليسترول والحماية من الجذور الحرة . مما يقي من الإصابة بالجلطات القلبية .

أوراق الريحان مسكنه لآلآم الصداع :

يعمل الريحان كباسط ضعيف للعضلات ، لذلك فهو رائع في التخلص من الصداع . وأسهل طريقة للتخلص من الصداع وتهدئة آلام الرأس هي غمر بعص أوراق الريحان في ماء مغلي . لبضع دقائق ثم القيام بشربها .

تحسين النظر من خلال أوراق الريحان :

الريحان غني بفيتامين “أ” وهو مهم جدا للعين . 100جرام من الريحان الطازج تكفي للحصول على الجرعة اليومية من الموصى بها من فيتامين “أ” .

كما يمكن لعصير الريحان الطازج أن يريح ألم العين ، والعشى الليلي ، وكلاهماينتج عن نقص فيتامين “أ”

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *