عين موسكو

الموقع الرسمي

الصحة

فوائد الزنجبيل لصحة الجسم

يعد الزنجبيل وهو نبات مزهر نشأ في جنوب شرق آسيا . من بين أصح التوابل على هذا الكوكب . حيث ينتمي إلى عائلة كبيرة من النباتات تضم الكركم والهيل أيضاً .

ونستعرض هنا فوائد للزنجبيل مدعومة بأبحاث علمية وعدد من الدراسات الطبية .


يساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين :

وجد أن الزنجبيل يعزز صحة الدورة الدموية . ويساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين . وذلك عن طريق دوره الفعال في تقليل مستويات الكولسترول في الدم .
إضافة إلى كونه مصدر لمجموعة من المعادن المهمة والضرورية . لعمل عضلة القلب والشرايين ولتنظيم ضغط الدم . مثل : البوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والمنغنيز .

النحافة : 

يحتل الزنجبيل مركزا متميزاً بين الأعشاب التي تستخدم لفقدان الوزن . لأنه يزيد من معدل الأيض ويتحكم بالشهية . وكذلك يسهم الزنجبيل بفاعلية في حرق السعرات الحرارية . بمعدل أعلى بكثير مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام . وينصح الخبراء بتجنب الأشخاص الذين يرغبون في زيادة أوزانهم لتناول الزنجبيل . أو أولئك الذين يعانون من نقص الوزن بالفعل .

الزنجبيل للجهاز الهضمي : 

يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب لحل مشاكل الجهاز الهضمى . حيث إنه يعمل على القضاء على التقلصات والإسهال والانتفاخ  . وعلاج التهابات المعدة كما أنه يساعد على عملية الهضم بشكل صحيح . وذلك عن طريق غلى الزنجبيل وتناوله بعد الوجبات الغذائية .

وقد استخدم الزنجبيل منذ العصور القديمة لعلاج الإسهال . وقد ثبت مؤخراً  من قبل الباحثين أن الزنجبيل يساعد بالفعل . لأنه يمنع تشنجات المعدة والغاز التي تسهم في الإصابة بالإسهال .

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *